Was ist Empathie?
Eine Haltung, die verbindet mit Dir selbst und anderen.
Empathie ist die Fähigkeit, dich in dein Gegenüber einzufühlen – ohne zu urteilen, zu analysieren oder zu retten. Sie ist das Herzstück der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) und der Schlüssel zu echter Verbindung: mit dir selbst und mit anderen. Empathie schafft Räume, in denen sich Menschen gehört, gesehen und verstanden fühlen – auf Augenhöhe und mit offenem Herzen.
Ausgangspunkt:
Selbstempathie
Oft wünschen wir uns, dass unser Gegenüber empathisch auf uns reagiert. Doch vergessen wir dabei, dass Empathie immer bei uns selbst beginnt.
Selbstempathie bedeutet, mit den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen in Kontakt zu sein – besonders dann, wenn es schwierig wird.
Wer lernt, sich selbst zuzuhören, wird klarer, ruhiger und präsenter im Gespräch mit anderen.
Es fällt mir leichter, mich abzugrenzen und in den Selbstausdruck zu kommen.
Wenn ich meine Bedürfnisse kenne, kann ich die der anderen leichter hören – und echte Verbindung entsteht.
Im Alltag wird Empathie oft mit Nettigkeit oder Harmonie verwechselt.
Doch Empathie heißt nicht, allem zuzustimmen oder sich selbst zurückzunehmen. Empathisch zu sein bedeutet, authentisch und präsent zu bleiben, auch wenn Spannungen oder Meinungsverschiedenheiten auftauchen.
«Die Bedürfnisse der anderen Person zu verstehen heisst nicht, die eigenen Bedürnisse aufzugeben. Verstehen heisst nicht, einverstanden sein.» (Marschall B. Rosenberg)
Besonders in der Führung wird „Empathisches Leadership“ heute oft gefordert – aber selten gelebt. Denn wahre Empathie setzt voraus, sich selbst zu kennen, zuzuhören ohne Agenda und offen zu bleiben, auch wenn es unbequem wird.
Empathie im Alltag:
oft missverstanden
Empathie als Führungsqualität
Studien zeigen: Empathie gehört zu den Top 3 der wichtigsten Führungsqualitäten, um:
-
Teams konstruktiv zu führen
-
Entscheidungen klar zu treffen
-
kreative, tragfähige Lösungen zu entwickeln
Empathie fördert nicht nur Beziehung, sondern auch Leistung – empathische Führung schafft Vertrauen, Motivation und Innovation.
Die gute Nachricht: Empathie kann man lernen.
Empathie ist keine angeborene Gabe, sondern eine Haltung, die sich bewusst kultivieren lässt. Sie verändert, wie wir sprechen, zuhören, führen und verbinden. Du möchtest empathischer führen, kommunizieren oder leben - ohne dich dabei verbiegen zu müssen?
Ich begleite dich gern auf deinem Weg zu einer empathischen Haltung – im Leben und im Beruf.
Deine Reise für mehr Empathie im Alltag beginnt hier!
Empathie erleben. Kommunikation vertiefen.
In unseren GFK-Seminaren und Übungsgruppen entdeckst du, wie echte Verbindung entsteht – zu dir selbst und zu anderen.
Du lernst, aktiv zuzuhören, klarer zu kommunizieren und Konflikte auf eine neue, wertschätzende Weise zu lösen.
Für Privatpersonen, Teams, Führungskräfte und Unternehmen.
